Meine Coach Cecil Tests im Überblick
- Test 1: 2 Kapseln/Tag (nur morgens) – Verhältnis 1:5,2
- Test 2: 2×2 Kapseln/Tag (morgens + abends) – Verhältnis 1:2,5
📋 Das Wichtigste in Kürze
- Coach Cecil Omega-3 enthält hochwertiges norwegisches Fischöl in natürlicher Triglycerid-Form
- Hochdosiert: 420mg EPA und 220mg DHA pro Kapsel
- Einzigartig: Enthält zusätzlich 12mg Astaxanthin (starkes Antioxidans) und 8mg Vitamin E
- Kapselhülle aus Fisch-Gelatine – geeignet für Pescetarier
- Optimale Dosierung: 2×2 Kapseln täglich (morgens + abends) für beste Blutwerte
- Auch als vegane Variante und als flüssiges Omega-3 erhältlich
✅ Vorteile
- Hervorragendes Omega-3/6-Verhältnis (1:2,5) im Bluttest
- Omega-3-Index über 10% erreicht
- Zusätzlich Astaxanthin & Vitamin E enthalten
- Norwegisches Fischöl in Triglycerid-Form
- Kein Fischgeschmack, kein Aufstoßen
- Auch vegan und flüssig verfügbar
❌ Nachteile
- Nur im eigenen Onlineshop erhältlich (nicht bei Amazon)
- Mit 29,99€ für 120 Kapseln (30 Tage) etwas teurer
- 4 Kapseln pro Tag nötig für optimale Werte
Coach Cecil Omega-3: Hochwertiges Fischöl mit Astaxanthin
Die Coach Cecil Omega-3 Kapseln enthalten natürliches Fischöl aus Norwegen in der bioverfügbarsten Form: Triglycerid. Pro Kapsel sind 420mg EPA und 220mg DHA enthalten – das sind überdurchschnittlich hohe Werte im Vergleich zu vielen Konkurrenzprodukten.
Das Besondere an diesen Kapseln ist die Kombination mit Astaxanthin aus Algen und natürlichem Vitamin E. Astaxanthin zählt zu den stärksten bekannten Antioxidantien und wird hauptsächlich von Algen produziert. Pro Tagesdosis (4 Kapseln) sind 12mg Astaxanthin enthalten – zum Vergleich: 100g Lachs enthalten lediglich 1-2mg. Vitamin E trägt zusätzlich zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Die Kapselhülle besteht aus Fisch-Gelatine statt der üblichen Rindergelatine, was das Produkt auch für Pescetarier geeignet macht.
Nährwerte pro Tagesdosis (4 Kapseln)
- 3.600mg Omega-3 aus norwegischem Fischöl
- Davon 1.680mg EPA und 840mg DHA
- 12mg Astaxanthin aus Algenöl
- 8mg natürliches Vitamin E
1. Coach Cecil Test: 2 Kapseln pro Tag (nur morgens)
In meinem ersten Test mit den Coach Cecil Kapseln nahm ich morgens 2 Kapseln ein – die Hälfte der empfohlenen Tagesdosis. Auffällig waren die hohen Werte an EPA (420mg) und DHA (220mg) je Kapsel. Coach Cecil empfiehlt eigentlich 4 Kapseln täglich (2 morgens + 2 abends), aber ich wollte zunächst testen, wie gut nur die halbe Dosis wirkt.
Bluttest-Ergebnis nach 90 Tagen (2 Kapseln/Tag)
Meine Werte verbesserten sich deutlich. Das Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 sank auf 1:5,2. Der Omega-3-Index stieg auf 8%. Damit war ich den optimalen Werten schon ziemlich nahe gekommen – aber leider noch nicht im grünen Bereich.
Der Omega-3-Index lag mit 8% zwar im akzeptablen Bereich, aber um wirklich optimale Werte zu erreichen, vermutete ich, dass die volle Tagesdosis von 4 Kapseln nötig wäre.
2. Coach Cecil Test: 2×2 Kapseln pro Tag (morgens + abends)
Nachdem der erste Test gute, aber nicht optimale Ergebnisse brachte, testete ich die Coach Cecil Kapseln erneut – diesmal mit der vollen empfohlenen Dosis: 2 Kapseln morgens und 2 Kapseln abends. So nehme ich pro Tag die volle Tagesdosis mit 3.600mg Omega-3 Fettsäuren plus 12mg Astaxanthin und 8mg Vitamin E zu mir.
Bluttest-Ergebnis nach 90 Tagen (2×2 Kapseln/Tag)
Die Ergebnisse waren deutlich besser als beim ersten Test mit nur 2 Kapseln:
Mein Omega-3-Index lag mit 10,2% im oberen Bereich – ein sehr gutes Ergebnis. Das Omega-3/6-Verhältnis von 1:2,5 liegt ganz knapp vor dem optimalen grünen Bereich.
Der Vergleich zeigt deutlich: Die volle Tagesdosis von 4 Kapseln bringt einen erheblichen Unterschied gegenüber der halben Dosis.
Optimale Coach Cecil Omega-3 Dosierung
Basierend auf meinen 2 Bluttests ergibt sich folgendes Bild:
| Dosis/Tag | Verhältnis | Omega-3-Index | Bewertung |
|---|---|---|---|
| 2 Kapseln (nur morgens) | 1:5,2 | 8% | 🟠 Akzeptabel |
| 2×2 Kapseln (morgens + abends) | 1:2,5 | 10,2% | 🟢 Sehr gut |
Meine Empfehlung: Die volle Tagesdosis von 2×2 Kapseln (morgens und abends je 2 Stück) ist klar empfehlenswert. Wer nur morgens Kapseln nehmen möchte, erzielt zwar auch eine Verbesserung, erreicht aber nicht die optimalen Werte.
Was macht Astaxanthin so besonders?
Astaxanthin gehört zur Gruppe der Carotinoide (wie Beta-Carotin und Lutein) und wird hauptsächlich von Mikroalgen produziert. Es gilt als eines der stärksten natürlichen Antioxidantien und verleiht Lachs und Krebstieren ihre typische rote Farbe.
Die Kombination von Omega-3 Fettsäuren mit Astaxanthin ist sinnvoll, da Astaxanthin die empfindlichen Omega-3 Fette vor Oxidation schützen kann. Zusammen mit dem enthaltenen Vitamin E ergibt sich ein dreifacher Schutz vor freien Radikalen.
Coach Cecil Omega-3 Alternativen
Neben den Fischöl-Kapseln bietet Coach Cecil auch weitere Omega-3 Produkte an:
- Vegane Omega-3 Kapseln – zum gleichen Preis, für Veganer geeignet
- Omega-3 flüssig (natürlicher Geschmack) – mit Vitaminen und Antioxidantien
- Omega-3 flüssig (Lemongrass) – für alle, die keine Kapseln schlucken möchten
Coach Cecil Omega-3 kaufen
Die Coach Cecil Kapseln sind derzeit nur im eigenen Onlineshop von Coach Cecil erhältlich. Der Shop ist übersichtlich aufgebaut und der Versand innerhalb Deutschlands ist kostenfrei.
- Einzelpackung (120 Kapseln, 30 Tage): 29,99€
- Set-Angebote: 2er, 3er und 5er Pack mit bis zu 15% Rabatt
- Bezahlmethoden: PayPal, Apple Pay, shopPay
Coach Cecil vs. ESN Omega-3: Vergleich
In meinem umfangreichen Omega-3-Kapseln Test mit 25 Bluttests über mehr als 6 Jahre habe ich beide Produkte mehrfach getestet. Der ESN Testsieger erreichte bei optimaler Dosierung ein Verhältnis von 1:2,4 – die Coach Cecil Kapseln kamen mit 1:2,5 sehr nah heran.
Der Vorteil von Coach Cecil liegt im zusätzlichen Astaxanthin und Vitamin E. Wer neben Omega-3 auch auf antioxidativen Schutz Wert legt, macht mit Coach Cecil nichts falsch.
Eigenschaften
Verfügbare Angebote
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